Te veel ademen schaadt de gezondheid. U verliest zo te veel koolzuurgas, en koolzuurgas speelt een essentiële rol bij het gezond houden van ons lichaam.

Bijna al onze zogenaamde "welvaartsziektes" zijn het gevolg van te veel ademen.

De Buteyko Methode herstelt de natuurlijke, ontspannen ademhaling. Het neemt daarmee de oorzaak van ziektes weg in plaats van ziektesymptomen te onderdrukken (zoals medicijnen vaak doen).

Veel van onze cursisten zien het leren van de Buteyko Methode als een keerpunt in hun leven. Het moment waarop een zoektocht van jaren eindelijk resultaat oplevert. Wel jammer dat het soms inderdaad jaren heeft moeten duren.

Het Buteyko Instituut Nederland is in 2000 opgericht door Dick Kuiper. Sinds het najaar van 2011 werkt hij samen met de twee meest ervaren Buteyko Therapeuten ter wereld: Christopher Drake en Vladimir Sukhonosov.

Vanuit heel Nederland (en België) komen mensen naar het Buteyko Instituut Nederland voor het leren van de Buteyko Methode.

"Het gaat heel goed met me, ik ben niet meer benauwd. Ik slaap lekker en heb veel meer energie. Het verbaast me bijvoorbeeld hoe gemakkelijk ik nu de trap oploop".
Trini

"Ik had altijd inspanningsastma. Maar nu wordt ik niet langer benauwd tijdens het sporten. Ik gebruik mijn Bricanyl dan ook niet meer".
Ted

Ik vind het heerlijk dat ik weer de energie heb om naar de markt te fietsen, met mijn kleindochter voorop".
Marian

"Wat me verbaast is dat mijn bloeddruk en hartritme weer normaal zijn".
Heleen

Ik heb longemfyseem, maar ik raakt nu maar zelden meer buiten adem".
Jet 

Meer verhalen en uitspraken

Te veel ademen

Ademen is leven. Maar daarmee zijn we er helaas nog niet. Veel mensen hebben zich een verkeerde ademhaling aangeleerd. "Verkeerd ademen" betekent bijna altijd te veel ademen en dat kan op de langere termijn de gezondheid schaden.

Te veel ademen noemt men ook wel chronische hyperventilatie. Het ontregelt allerlei processen in het lichaam, en veroorzaakt ziektes zoals:

	Astma
	Longemfyseem
	Allergie
	Hooikoorts
	Eczeem
	Chronische vermoeidheid
	Slaap apneu
	Hoge bloeddruk
	Diabetes
	MS
	Angstaanvallen
	Vele vage (en vaak onbegrepen) hyperventilatieklachten
	(en nog veel meer)

De Buteyko Methode

De Buteyko Methode vermindert de ademhaling. Daardoor normaliseert het koolzuurgasniveau in het lichaam. Onze cursisten merken dan dat hun klachten sterk verbeteren of helemaal verdwijnen.

Drie belangrijke voordelen van minder ademen zijn:

	Lichaamscellen ontvangen meer zuurstof. En zuurstof geeft energie.
	Verkrampt glad spierweefsel ontspant (dit spierweefsel ligt  rondom alle holtes van het lichaam ligt zoals slagaderen, darmen en luchtwegen).
	De samenstelling van het bloed normaliseert. Een direct gevolg daarvan is dat het lichaam minder snel verzuurt.
	(Lees hier verder over een verkeerde ademhaling).

De Buteyko Methode is ontwikkeld door een arts uit de Oekraïne, Dr. Konstantin Buteyko. 

De Buteyko Methode wordt wel de medische ontdekking van de 20-ste eeuw genoemd. Helaas is het in onze wereld, waar bijna uitsluitend naar scalpel en medicijn gegrepen wordt, nog relatief onbekend.

Kan Buteyko u helpen?

Wilt u weten of een Buteyko cursus u kan helpen? Onderzoek dan eerst of u verkeerd ademt:

Test uw ademhaling

Verder vindt u op deze website veel informatie waarmee u kan beslissen of u de Buteyko Methode wilt leren. Zoals: 

	Wetenschappelijke onderzoek.
	Verhalen van cursisten die bij het Buteyko Instituut Nederland een cursus gevolgd hebben.
	Artikelen uit de media.
	TV-documentaires.

Dit kan de belangrijkste website zijn die u dit jaar bezoekt.

Heeft u nog vragen, aarzel niet en neem contact op.