De Buteyko cursus

Tijdens een Buteyko cursus leert u de ademhalingsoefeningen die stap voor stap uw ademhaling normaliseren. De oefeningen worden op uw situatie en klachten afgestemd.

Verder leert u hoe u omgaat met zaken die uw ademhaling sterk kunnen beïnvloeden. Zoals praten, slapen, sport, voeding en stress.

Met Buteyko herwint u de controle over uw lichaam en gezondheid. Maar het programma vraagt enig doorzettings-vermogen. Mensen die het programma trouw volgen, merken dat hun ademhaling rustiger wordt.

Met alle positieve gevolgen die daarbij horen.

Volwassenen

Er zijn twee manieren waarop volwassenen de Buteyko Methode kunnen leren.

1. Groepscursus in Ede

Elke maand is er een groepscursus voor volwassenen in Ede. Dit betekent dat we twee opeenvolgende zaterdagen intensief met de methode aan de slag gaan. Daarnaast krijgt u telefonische coaching.

Kijk hier voor meer informatie (zoals komende data, kosten, e.d.).

2. Individuele training

Deelnemen aan een groepscursus is vaak stimulerend omdat men ervaringen uit kan wisselen, en omdat de progressie die men bij elkaar ziet veel vertrouwen geeft. Maar voor sommigen is het deelnemen aan een groepscursus geen optie. Het Buteyko Instituut nederland verzorgt daarom ook individuele trainingen.

Kijk hier voor meer informatie.

Kinderen

Ook kinderen kunnen verkeerd ademen. Het goede nieuws is dat de Buteyko Methode vaak snel resultaat geeft bij kinderen. Er zijn aparte oefeningen voor kinderen.

Kijk hier voor meer informatie.