Bij sommige mensen stokt de ademhaling tijdens de slaap. Wanneer de adempauze meer dan 10 seconden duurt, en vaker dan 5 keer per uur optreedt, spreekt men officieel van slaap apneu.

Omdat men tijdens de ademstilstand te weinig zuurstof op kan nemen is slaap apneu een ziekte waarbij zowel de concentratie koolzuurgas als de concentratie zuurstof in het bloed laag is.

Niet alleen slaapt men slecht, slaap apneu is ook erg verontrustend voor de partner. En het heeft allerlei vervelende gevolgen voor het dagelijkse functioneren. Zoals problemen met helder te denken, vergeetachtigheid, vermoeidheid en hoofdpijn.

Veel slaap apneu patiënten gebruiken een CPAP apparaat tijdens de nacht.

Buteyko's visie op slaap apneu

Volgens de longarts Buteyko hebben mensen die chronisch hyperventileren, die dus voortdurend te veel ademen, een veel grotere kans 's nachts last te krijgen van slaap apneu.

De ademstilstand wordt uitgelokt en vooraf gegaan door een periode van diepe ademhaling (vaak met snurken), waardoor men veel koolzuurgas verliest. De ademstilstand compenseert dit als het ware.

De Buteyko Methode en slaap apneu

De Buteyko Methode is er op gericht de ademhaling stap voor stap rustiger te maken. Daardoor zal men ook 's nachts rustiger gaan ademen, waardoor de slaap apneu afneemt en uiteindelijk verdwijnt.

In Australië hebben sommige Buteyko therapeuten veel ervaring met slaap apneu. Er zijn therapeuten die elk jaar met honderden slaap apneu patiënten werken, zoals Brian Firth.

Brian Firth's website

Het succespercentage is hoog: meer dan 90% van de cursisten met een CPAP machine heeft deze na enkele weken niet meer nodig.

Een interessant artikel over Buteyko en slaap apneu is geschreven door Mary Birch, een Australische Buteyko Therapeute die veel met slaap apneu patiënten werkt.

Australisch Slaap Apneu Artikel

Tenslotte

In Nederland beginnen slaap apneu patiënten de weg te vinden naar het Buteyko Instituut Nederland. De resultaten zijn veelbelovend (zo zijn er patiënten die de VPAP niet meer gebruiken). 

Neem contact op voor meer informatie.

>> Hyperventilatie-aanvallen