Welke symptomen horen bij een verkeerde ademhaling?

De medische wereld heeft verbazingwekkend weinig aandacht voor de ademhaling. Misschien omdat er geen pil bestaat die de ademhaling verbetert? Een verkeerde ademhaling wordt daarom vaak over het hoofd gezien.

Dit zijn enkele symptomen die het gevolg kunnen zijn van een verkeerde ademhaling (chronische hyperventilatie).

Luchtwegen

	Snel buiten adem bij inspanning
	Benauwdheid
	Astma-aanvallen
	Piepende ademhaling
	Duidelijk hoorbaar ademen
	Door de mond ademen
	Overmatig zuchten of gapen
	Veel hoesten
	Veel slijm
	Chronisch verstopte of lopende neus
	Neuspoliepen
	Weinig ruiken
	Droge mond

Hersenen

	Licht in het hoofd, duizeligheid
	Slechte concentratie
	Geheugenverlies
	Nervositeit, spanning
	Bezorgdheid
	Paniekgevoelens, angst zonder reden
	Hyperventilatie-aanvallen
	Geestelijke vermoeidheid
	Snel emotioneel
	Snel geïrriteerd zijn
	Piepende oren
	Vlekken voor de ogen

Spieren

	Chronisch vermoeide spieren
	Kramp

Hart En Bloedcirculatie

	Hoge bloeddruk
	Onregelmatige, bonzende of versnelde hartslag
	Pijn, beklemming op de borst
	Pijn bij het hart

Huid

	Eczeem
	Droge huid
	Spataderen
	Overdadig zweten

slapen

	Snurken
	Niet in slaap kunnen komen
	Slecht slapen
	Nachtelijke astma
	Onderbroken slaap
	Bedplassen of vaak moeten plassen ’s nachts
	’s Morgens moe opstaan
	Ademhalingsstilstand tijdens slaap

Immuunsysteem

Snel verkouden, grieperig

Algemeen

	Koude handen / voeten
	Opgezwollen buik
	Oprispingen
	Snel moe
	Tintelingen in vingers of gezicht
	Een algeheel gevoel van slapte en vermoeidheid
	Fysieke uitputting
	Lusteloosheid
	Diarree of juist constipatie
	Onverklaarbaar gewichtsverlies of gewichtstoename
	Allergische reacties

Tenslotte

Heeft u een aantal van deze symptomen, dan kan dit wijzen op chronische hyperventilatie. Wilt u zeker weten of u werkelijk verkeerd ademt? 

Doe de hyperventilatietest 

>> Hoe ontstaat een verkeerde ademhaling?